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早起きできた!

6時過ぎに目が覚めてしまい(多分基礎体温のことが気になって眠りが浅い)、

早速測定。

 

36.90℃

 

昨日より大分下がったけど、普段の高温期より大分高いです。

せっかくなのでそのまま起きて、久々に白湯を一杯。

ちゃんとアーユルヴェーダ的な白湯できたのは久々です。

目が覚めたときにむくっと起きると、こんなに快適なんだー。いつもあと5分あと10分…とだらだらしちゃうけど、それが余計辛くなるんですよね。

明日からもこうした習慣つけたいな。

 

よし!雨かと思っていたけど今は晴れてる!!

支度して早めに出ちゃおーっと♩

 

Have a nice day,

Dorothy