ああぁ失敗したっ!!!スターバックスでソイラテの巻
週末カフェ。
何となくブラックコーヒー以外の物が飲みたくてスターバックスに来ました。
牛乳は低糖質に見せかけて量が飲めちゃうので、糖質制限中はNGな飲み物。よってカフェラテはなし。
その他、フラペチーノやチョコとか使われているものはもちろん選べません…
となれば選ぶはソイラテ!豆乳なら糖質を気にせず飲めます。
…と、思ったのが間違いだったー!
一口飲んで、そこにいないはずの甘みが!!!なんでお前がいるんだっ!!
すぐに調べてみました。
当然のように無調整豆乳が使われていると思ってたのに…色んな方のブログを読むと、スタバのソイラテには調製豆乳が使われているらしいですね。
やってしまったー!長居すると思って、グランデにしてしまったよ…多分糖質20gは取っちゃってるんじゃないかなぁ。
誘惑に負けず、せっかくランチは家で糖質制限食にしたのに…台無しですね。
やはり糖質制限中にカフェで選ぶはブラックコーヒー…そういうことですね。
反省!
さて、夜ご飯は何にしましょかね?
もうすっかり休み気分だから、作りたくない(笑)
大戸屋とかどうかなー?ご飯なしの単品注文ができるから、糖質制限中の大きな味方です。
Happy ゴールデンウィーク!
Dorothy