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糖質制限中の週末の過ごし方

昨日の中華料理でも締めのチャーハンは食べずに頑張れた!!

いざやると決めたら意外に続けられるタイプです。
 
今日の食事
昼:目玉焼き2個・ブロッコリースプラウト熊本県ミニトマト・焼き海苔5枚
(ちょっと少なかったな…だけど問題なく買い物に行けるくらいの元気はありました!)
夜:牛ステーキ250g@いきなりステーキ・サラダ・スープ
いつもならライスサラダセットですが、糖質制限中はもちろんライスは厳禁ですね。
 
こうやってレコーディングしていると、今までどれだけ意識なく糖質を取っていたか分かりますね。ゴールデンウィークが始まって、どうしても気持ちが緩くなりがちです…
今は大事な時期。頑張りますよ!
 
 
おやすみなさい
Dorothy