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妊娠18週まとめ…トコちゃんベルトを購入しました

現在21週…ああぁ追いついてない。。。 だけど地道に書き続けますよ。 妊娠18週に入って、やっとトコちゃんベルトを買いました。 トコちゃんベルトとは…産前産後の骨盤を支えてくれるベルトです。 妊婦さんの間では結構有名なベルトみたいですね。 私は妊娠初…

糖質制限中の週末の過ごし方

昨日の中華料理でも締めのチャーハンは食べずに頑張れた!! いざやると決めたら意外に続けられるタイプです。 今日の食事 昼:目玉焼き2個・ブロッコリースプラウト・熊本県産ミニトマト・焼き海苔5枚 (ちょっと少なかったな…だけど問題なく買い物に行けるく…

江部先生の新刊を買いました!

私は健康本を読むのが大好きで。 今日も帰り道にふと寄り道した本屋で見つけました。 2016年4月15日に発売されたばかりの江部先生の新刊! 江部先生…糖質制限を推進している先生ですね。 ブログも頻繁に更新されていて、たまに勉強しに見ます。 ドクター江部…

抗酸化食材を積極的に!

4年前にNHKが「卵子老化」というテーマで特集を組んだ時、 反響が凄かったみたいですね。 この番組をきっかけに卵子の老化について考える人が増えたとか。 卵子の老化を早める存在 が"活性酸素" そして、活性酸素と戦うものとして注目されたのが”抗酸化食材”…

ソイジョイ クリスピー 絶対食べるべきです!

今、とてもはまっております。 ソイジョイの新商品「ソイジョイ クリスピー」 戸田恵梨香さんが広告してますね。 「ナニ、コレ、サクサク」って。 あ、テレビCMは初めてみた。 【SOYJOY CM】戸田恵梨香「SOYJOY Crispy?」篇 大塚製薬 大豆パフがサクサクで…

酢ショウガを仕込みました!

今話題の酢ショウガ! 会社の人がやっているというのを聞いて早速仕込んでみました。 調べてみると小堺一機が10日間酢しょうがを食べて、血管年齢が17歳も若返ったとか!うそ!!血管年齢若返りたい! 血圧測ると低血圧+いつも末梢抵抗の値が大きく出てしま…

私の中で亜麻仁油がずっとブームです。その2

前に書いた記事「私の中で亜麻仁油がずっとブームです。その1」 foodie-dorothy.hatenablog.com の続きです。 前回はココナッツオイルの悪口を書いただけで終わってしまったので… そもそもなんの為に亜麻仁油を摂っているのか?それは… 妊娠したいから! 恥…

私の中で亜麻仁油がずっとブームです。その1

ココナッツオイルブーム辺りから始まったオイルブーム。 今も様々なオイルの種類が店頭に並んでますよね。 私もココナッツオイルには飛びつきました。 けれど、失敗しました。 気付いたんです。私、ココナッツ系の臭い凄い苦手だったということ… 色んな方が…

お風呂に入りながら、氷水を飲む

林先生の今でしょ講座でやってた症状別入浴法。 年中ダイエッターの私としては、ダイエットに効く入浴法を試さない訳にはいきません。 その方法とは、 1) 食事の1時間後に入る(血液中の糖や脂肪が中性脂肪として蓄積されないように!) 2)浴槽に入りながら…