2016-04-27から1日間の記事一覧
朝:ソイジョイクリスピー(糖質量7.1g) 昼:セブンイレブンで買ったチョレギサラダ・野菜のお味噌汁・ゆで卵2つ(平飼い!) 夜:焼き鳥3本・納豆・チンゲンサイ&しめじ鍋・きゅうりとアボカドのぬか漬け 各食事、糖質10g以下に抑えられているのではないで…
朝:ソイジョイクリスピー(糖質量7.1g) 昼:セブンイレブンで買ったチョレギサラダ・野菜のお味噌汁・ゆで卵2つ(平飼い!) 夜:焼き鳥3本・納豆・チンゲンサイ&しめじ鍋・きゅうりとアボカドのぬか漬け 各食事、糖質10g以下に抑えられているのではないで…